Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Mädchen, die die Grundtechniken einer wirksamen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen wollen. Die Frau erinnert sich, dass sie eine innere Kraft und Macht hat, die sie in ein neues Selbstbewusstsein bringt und einen zentralen Platz im Leben einnimmt.
„Selbstsicheres Auftreten und konsequente Selbstbehauptung, um mögliche Konfliktsituationen zu vermeiden“, ist das Ziel dieses Kurses, mit folgenden Inhalten:
- Gefahrenerkennung & Gefahrenvermeidung
- Einsatz von Stimme, Körpersprache und Körperhaltung
- grundlegende Verteidigungstechniken
- Verteidigung vor typischen Angriffen auf Frauen
- Szenarien-Training
- Hilfe nach einem Übergriff – was jetzt?
Termin: 26. Mai 2012
Ort: Villnösser Tal
Beitrag: 75 Euro
Aufbaukurs: Vergewaltigungsschutz
Frauen und Mädchen erinnern sich, ihre eigene Urkraft zu entfesseln, um sich vor sexuellen Übergriffen bis hin zur Vergewaltigung zu schützen. So wie ein kleines, liebevolles Kätzchen, das, wenn es in die Ecke getrieben wird, die primitive Urkraft freisetzt und sich entschlossen wehrt.
Termin: zu definieren
Ort: Villnösser Tal